Больше никаких диет!

Как привести себя в порядок без ограничений в еде? Почему “диетиться” (вечно сидеть на диетах) – крайне пагубно для организма?

В культуре закрепилось понятие, что нужно обязательно приводить себя в форму к какому-то событию или сезону. Мы стремимся влезть в заветные джинсы или платье к лету, к первому сентября, к отпуску, к новому году, к 8 марта, к майским..и так по кругу! Целый год мы беспощадно пытаемся что-то сделать, а что в итоге получаем? Плохое настроение, упадок сил, очередной “зажор” и всё?

Ученые давно доказали, что вечные ограничения приводят только к тому, что организм испытывает стресс и начинает запасаться питательными веществами всеми возможными способами. Отсюда и появляются нарушения с обменом веществ. И если бы только с ним: катится в тартарары иммунная система, пищеварительная, психика тоже страдает – ведь мы столько старались, а результата нет.

Поэтому давайте перестанем сидеть на диетах, а будем питаться правильно, разнообразно, в меру. И заниматься своим телом по-другому: для начала наладить все системы организма, пролечить “болячки”, а потом – подключайте спорт. И этот пусть будет нелегким, но более приятным, чем вечные срывы. А времени у вас еще – целый вагон. Будьте красивы и, самое главное, здоровы этой весной.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dda380953711a3617e8b870/bolshe-nikakih-diet-5e5e36a4cbeb42724acf90b6

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: